Thuiscursus Triggerpoints

Beschrijving

In de cursus triggerpoints richt je je op het loslaten van vastzittende spanning en blokkades in het lichaam. Triggerpoint-therapie is een techniek waarbij specifieke druk wordt uitgeoefend op pijnpunten in spieren. Deze punten kunnen de doorstroming van energie in het lichaam blokkeren, wat kan leiden tot pijn en stijfheid. Door gerichte druk toe te passen, worden deze punten verzacht en wordt de doorstroming van energie hersteld. Dit zorgt voor verlichting van pijn en een diepe ontspanning, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens de cursus leer je hoe je deze technieken effectief kunt toepassen en ervaar je zelf hoe het voelt om spanning los te laten. Deze methode is eenvoudig en effectief, en je kunt de technieken toepassen zonder dat je je hoeft om te kleden. De inhoud van de thuiscursussen kun je hier vinden.